진짜 나를 찾는 시간 - 콰트
하루 10분으로 즐거운 습관을 만들고 진짜 나를 찾으세요.
● 나에게 맞는 운동
가벼운 스트레칭, 근력, 필라테스, 유산소 등 집에서 시작하세요.
가볍게 시작할 수 있는 5일 운동 습관 만들기 프로그램.
맨몸 운동 부터 다이어트, 힙업, 자세교정 등 목적에 맞게 시작하세요.
● 전문 트레이너 온라인 프로그램
나에게 맞는 운동을 찾아 전문 코치와 10분만 함께하세요. [즐거운 습관]이 시작됩니다.
다양한 각도에서 촬영한 강의 영상은 운동 자세를 확인하는데 큰 도움을 줍니다.
● 운동 기록
내가 원하는 시간, 내가 원하는 강도로 시작하고 [성취감]을 느껴보세요.
나와 마주한 시간을 확인하고 조금씩 늘리다 보면
운동은 더 이상 지루하지 않고 즐거운 습관이 될 거예요.
● 나만의 루틴 만들기
스트레칭부터 필라테스, 유산소 등 다양한 운동을 경험하고
마음에 드는 운동을 찾고 [나만의 루틴]을 만들어 보아요.
● 내 신체기록 관리하기
콰트 체중계 연동을 통해 체성분 분석부터
건강하게 변화하는 나의 모습을 기록할 수 있어요.
콰트 멤버십 서비스에 가입하실 경우 회원님의 iTunes 계정을 통해 요금이 청구되며, 기존 서비스 기간이 만료되기 24시간 전에 자동 갱신되고 청구됩니다.
자동 갱신은 구독 후 iTunes 설정 페이지에서 언제든 해지할 수 있습니다.
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